«Πες ΟΧΙ στην παχυσαρκία, χάσε βάρος, κέρδισε ζωή» ήταν το μήνυμα της εκδήλωσης του Υπουργείου Υγείας και Κοινωνικής Αλληλεγγύης σε συνεργασία με την ομάδα μπάσκετ της Βουλής, που έγινε στο κλειστό μπάσκετ του Εσπέρου και αποτελεί μέρος του προγράμματος του Ειδικής Γραμματείας Διατροφής και Άθλησης για την προώθηση της σωματικής άσκησης, την βελτίωση της καθημερινότητας και της προάσπισης της δημόσιας υγείας.
-γράφει η Μαριάνθη Σπουργίτη, Ψυχολόγος*-
Εκατομμύρια Wi-Fi hotspots παρέχονται δωρεάν ή με χρέωση σε ολόκληρο τον κόσμο.
-γράφει η Λίνα Ψούνη, Ψυχολόγος*-
Πολλοί από εμάς πιστεύουμε ότι η γυμναστική πραγματοποιείται μόνο στο γυμναστήριο και συνήθως την έχουμε συνδέσει με καταναγκαστικά έργα. Όμως για να γυμναστούμε με στόχο την υγεία και τη ρύθμιση βάρους δεν είναι απαραίτητο να κάνουμε βάρη, αερόμπικ ή να συμμετέχουμε σε οργανωμένα προγράμματα άσκησης.
Τα τελευταία 30 χρόνια η τεχνολογία έχει εισβάλει στην προσωπική μας ζωή και μας βοηθά να διεκπεραιώσουμε καλύτερα τις καθημερινές εργασίες και ασχολίες.
-γράφει η Νατάσα Βασιλοπούλου* Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος-
Ο ήλιος εκτός από τη χαρά και την ξενοιασιά του καλοκαιριού έχει και μία συγκεκριμένη ταυτότητα. Ένα χαρακτηριστικό του που πρέπει να μας κρατά σε εγρήγορση είναι η υπεριώδης ακτινοβολία.
