Όταν το παιδί δεν τρώει...

Δημιουργήθηκε: 25 Απριλίου 2011. Στήλη: Υγεία

-γράφει ο Παιδίατρος Δημήτριος Ψυλλάκης*-

Είναι φυσιολογικό σε ένα παιδί ηλικίας 1-5 ετών, να μειωθεί η όρεξη για φαγητό. Πιθανά θα σας φαίνεται σαν το παιδί να μην τρώει ποτέ αρκετά, να μην είναι ποτέ πεινασμένο η να μην θέλει να βάλει τίποτε στο στόμα του, εκτός αν το ταΐσετε εσείς. Παρ όλα αυτά όμως, είναι αρκετά ζωηρό, με μεγάλη ενεργητικότητα και μεγαλώνει κανονικά, για την ηλικία του.

Ποια είναι η αιτία:

Μεταξύ του 1ου-5ου έτους τα περισσότερα παιδιά φυσιολογικά παίρνουν 2-2,5κιλα κάθε χρόνο. Είναι φορές που μπορεί σε διάστημα 4-5 μηνών, να μην πάρουν καθόλου βάρος. Επειδή δεν μεγαλώνουν τόσο γρήγορα, σε αυτή την περίοδο της ζωής τους, χρειάζονται λιγότερες θερμίδες και έτσι τρώνε και πιο λίγο. Αυτό μπορούμε να το ονομάσουμε «φυσιολογική ανορεξία». Το πόσο θα φάει ένα παιδί ελέγχεται από το κέντρο της όρεξης στον εγκέφαλο. τα παιδιά τρώνε όσο χρειάζονται, για την ανάπτυξη και την ενεργητικότητα τους.

Πολλοί γονείς πιέζουν το παιδί τους , για να φάει περισσότερο από όσο χρειάζεται, θεωρώντας ότι έτσι πρέπει , για να μην αρρωστήσει το παιδί. Αυτό είναι λάθος όμως και η πίεση για φαγητό, μειώνει περισσότερο την όρεξη του παιδιού.

Πόσο καιρό θα κρατήσει αυτό:

Η όρεξη του παιδιού θα αυξηθεί καθώς το παιδί μεγαλώνει και θα χρειάζεται περισσότερο φαγητό.

Πως μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί:

Εμπιστευθείτε το κέντρο έλεγχου της όρεξης, που υπάρχει στον εγκέφαλο του παιδιού σας. Αυτό θα κανονίσει τις θερμίδες για την επαρκή ανάπτυξη. Η υποχρέωση των γονέων είναι να παρέχουν στο παιδί σωστά και ισορροπημένα γεύματα. Εάν το παιδί πεινάει θα φάει. Εάν όχι θα είναι πεινασμένο στο επόμενο γεύμα.

Μην φορτώνετε το παιδί με άχρηστα σνακς (πατατάκια, γαριδάκια, μπισκότα, τσίχλες καραμέλες, γλειφιτζούρια, χυμούς) μεταξύ των κυρίων γευμάτων. Αν διψά προτιμήστε το νερό παρά τα αναψυκτικά και τους διάφορους συσκευασμένους χυμούς.

Μην ταΐζετε το παιδί, εάν είναι ικανό να φάει μόνο του.

Τάισμα με το ζόρι είναι η κύρια αιτία για δύσκολες αναπόφευκτες, καταστάσεις.

Μην δίνετε γάλα πάνω από δυο ποτήρια ημερησίως.

Σερβίρετε στο παιδί μικρή ποσότητα φαγητού και σε μεγάλο πιάτο.(λιγότερο από αυτό που πιστεύετε ότι θα φάει).

Δώστε κάποιο συμπλήρωμα βιταμινών. Κάντε την ώρα του γεύματος ευχάριστη.

Μην συζητάτε ποτέ για το πόσο λίγο τρώει, ότι δεν θα μεγαλώσει κτλ .

Μην παρακαλείτε το παιδί, να φάει περισσότερο.

Μην αφήνετε το παιδί να τρώει μόνο του, μετά που έχουν τελειώσει όλοι και έχουν σηκωθεί από το τραπέζι.

Συνηθισμένα λάθη είναι :

Να γίνεται αναφορά σε αλλά παιδιά που πεθαίνουν από την πείνα

Να προσπαθούμε να ταΐσουμε το παιδί ενώ κοιμάται

Να του λέμε «δεν τρως άρα δεν με αγαπάς» η «δεν σε αγαπάμε αφού δεν τρως το φαΐ σου».